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中培热线 >> 公开课程 >> 综合管理 >> 时间与压力管理
时间与压力管理
培训时间:2020年05月26日2020年05月27日 该课程的其它培训场次:
2020-06-04至2020-06-05【沈阳】   2020-07-08至2020-07-09【成都】  
2020-07-13至2020-07-14【上海】   2020-07-23至2020-07-24【北京】  
2020-09-17至2020-09-18【北京】   2020-09-21至2020-09-22【上海】  
2020-10-15至2020-10-16【成都】   2020-11-02至2020-11-03【上海】  
2020-11-12至2020-11-13【北京】  
培训地点:北京
培训讲师:专家
培训价格:4280 元/位
参会学员:* 任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理 * 其他管理人员

课程背景

您发现自己超负荷工作,感觉忙碌到了极限,以致很难合理安排工作的顺序,每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标。请记住,您的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。
本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因,指出您浪费时间的地方,提高您的注意力和聚焦能力。您将学会更有效地安排时间,有效取舍,优先考虑重要目标,这样您就可以合理安排时间,同时效率更高并更富有成果性。
① 课前热身 140x140
1、先导片 - 小企总是很认真地做每一项工作,但总有突发事件等着他处理……
2、现状测试
3、e-Learning - MH060 如何管理你的时间
② 面授课程 —— 跳出公 司界限,大家相互交流工作经验、行业信息,帮助理论转化,实现自我提升
③ 课后巩固 140x140
1、实践小锦囊 - 巩固新方法,形成长期习惯(为期数周的日常小练习)
2、岗位助手 - 实现从培训知识到职场应用的跃迁(图文结合的学习小卡片)
3、场景聚焦 - 模拟具体工作场景,训练特定技能(视频+在线课程)
4、e-Learning - MH061 专注于你的优先任务、MH062 高效时间管理的12条指南 4. 时间管理与压力 * 四个主要的时间生产率障碍 * 任务与时间 * 时间绩效的分析 * 20/80时间管理法 5. 创建压力底线,维持心态平衡 * 优先选择可以兼顾生活和工作的行动 * 创建自己的拒绝理由

培训内容

面授大纲
1. 时间管理,就是自我管理
* 把重点从管理时间转到管理自我
* 识别典型的时间浪费行为
* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间

2. 规划你的成功
* 根据你的角色定位来制订目标
* 找出重要和紧迫的事项
* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表
* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划

3. 管理相关通讯技术
* 找到策略,以更有效地使用现代通讯技术
* 为你的信息选择合适的传播形式
* 学会管理电子邮件

4. 时间管理与压力
* 四个主要的时间生产率障碍
* 任务与时间
* 时间绩效的分析
* 20/80时间管理法

5. 创建压力底线,维持心态平衡
* 优先选择可以兼顾生活和工作的行动
* 创建自己的拒绝理由
面授大纲 1. 时间管理,就是自我管理 * 把重点从管理时间转到管理自我 * 识别典型的时间浪费行为 * 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间 2. 规划你的成功 * 根据你的角色定位来制订目标 * 找出重要和紧迫的事
事项 * 创建一个现实可靠、富有成效的计划表 * 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划 3. 管理相关通讯技术 * 找到策略,以更有效地使用现代通讯技术 * 为你的信息选择合适的传播形式 * 学会管理电子邮

 >> 课程类别
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综合管理 财务管理
生产管理 研发项目
采购供应 行政工作
销售技能 精益生产
项目管理 中层干部
商务礼仪 库存控制
 >> 培训月历
  2020年培训课程:
01月 | 02月 | 03月 | 04月
05月 | 06月 | 07月 | 08月
09月 | 10月 | 11月 | 12月
  2021年培训课程:
01月 | 02月 | 03月 | 04月
05月 | 06月 | 07月 | 08月
09月 | 10月 | 11月 | 12月
 >> 热门培训词
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报名流程
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网上咨询/报名表
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   5. 创建压力底线,维持心态平衡 * 优先选择可以兼顾生活和工作的行动 * 创建自己的拒绝理由我单位共计 * 人,报名参加2020-5-26开始,在北京举办的时间与压力管理(课程编号:194909)。
  单位名称: *  联 系 人: *
  联系电话: -  *  电子邮件: *
  移动电话:    联系传真: - *
  请问是否需要预订酒店(费用自理): 不需要 需要标单 需要标双 共 间房,住 天,入住日期
  支付方式: 现金支付 转账支付 暂未确定
  其他备注:
* 注:本次课程虽已过期,但您可以留下联系方式,近期巡回开课的时候我们会通知您!
   或者您也可以到培训需求发布区,发布您的需求,在那里会有更多专家与您联系!
验 证 码: 5256 *       pxcn168-06
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